Die Infektion ist vorbei. Ihre Erschöpfung bleibt.
Long COVID entzieht Energie, Konzentration und Belastbarkeit. IHHT setzt kontrollierte Trainingsreize auf Zellebene.
Ihre Situation im Mittelpunkt
Persönlich begleitet in München-Bogenhausen
Long COVID zeigt sich auf unterschiedliche Weise
Diese Symptome kennen Sie vielleicht. Sie sind nicht allein und es ist nicht Ihre Schuld.
Chronische Erschöpfung
Sie wachen müde auf und sind den ganzen Tag auf Reserve. Selbst kleine Aufgaben kosten unverhältnismäßig viel Kraft.
Fatigue ist das häufigste Long-COVID-SymptomBrain Fog
Worte kommen Ihnen nicht mehr so leicht. Konzentration fällt schwer. Ihr Denken fühlt sich vernebelt an.
Kognitive Einschränkungen nach COVID-19Herzrasen & Atemnot
Schon beim Treppensteigen geraten Sie außer Atem. Ihr Herz klopft plötzlich unregelmäßig, ohne dass Sie einen Grund erkennen.
Kreislauf- und HerzproblemeSchlafstörungen
Sie liegen wach, können nicht einschlafen oder wachen nachts immer wieder auf. Ausgeruht fühlen Sie sich trotzdem nie.
Gestörter Schlaf-Wach-RhythmusPOTS & Schwindel
Beim Aufstehen wird Ihnen schwindelig, Ihr Puls schießt hoch. Ihr Kreislauf reagiert überempfindlich auf Belastung.
Autonome DysfunktionMuskelschmerzen
Gliederschmerzen ohne erkennbaren Grund. Ihr Körper schmerzt wie bei einer Grippe, obwohl keine akute Grippe vorliegt.
Muskuläre BeschwerdenWenn Sie sich in diesen Beschreibungen wiedererkennen, können die Beschwerden zu Long COVID passen.
Long COVID ist ein Zellproblem
Die Kraftwerke Ihrer Zellen sind beschädigt
Viele Ihrer Körperzellen enthalten Hunderte bis Tausende Mitochondrien. Diese Organellen stellen Energie für zahlreiche körperliche Prozesse bereit.
COVID-19 hinterlässt Spuren
Nach einer COVID-Infektion kann die mitochondriale Funktion beeinträchtigt sein. Dadurch kann die zelluläre Energieproduktion abnehmen. Ruhe allein führt deshalb nicht zwangsläufig dazu, dass die Beschwerden zurückgehen.
Warum normale Tests oft unauffällig sind
Blutwerte, EKG, MRT: oft alles „normal“. Standarduntersuchungen bilden die mitochondriale Funktion jedoch nicht immer ab. Deshalb können Befunde trotz anhaltender Beschwerden unauffällig bleiben.
Fatigue bei Long COVID
ein zentrales Symptom
Anhaltende Erschöpfung gehört zu den häufig beschriebenen Beschwerden.
bis Jahre
dauert Long COVID
Ohne gezielte Intervention können die Symptome langfristig bestehen bleiben und Ihre Lebensqualität stark einschränken.
Mitochondriale Dysfunktion
ist der Schlüssel
Wissenschaftliche Studien beschreiben bei Long COVID Veränderungen der mitochondrialen Funktion. An diesen Anpassungsprozessen setzt IHHT an.
IHHT: Training für Ihre Zellkraftwerke
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training setzt kontrollierte Reize auf zellulärer Ebene.
So funktioniert IHHT
Hypoxie-Phase
Sie atmen Luft mit reduziertem Sauerstoffgehalt. Ihr Körper reagiert mit Anpassungsprozessen.
Hyperoxie-Phase
Es folgt sauerstoffreiche Luft. Dieser Wechsel aktiviert die Mitochondrien-Neubildung.
Regeneration
Ihre Zellen bauen neue, effizientere Mitochondrien auf und stellen damit Ihre Energieversorgung wieder her.
Neue Energie aus Ihren Zellen
IHHT trainiert Ihre Mitochondrien direkt. Alte, ineffiziente Kraftwerke werden abgebaut, und neue, leistungsfähige entstehen.
Wissenschaftlich fundiert
Die Entdeckung, wie Zellen Sauerstoff wahrnehmen, wurde 2019 mit dem Nobelpreis für Medizin gewürdigt. Die Methode basiert auf zellbiologischen Anpassungsprozessen.
Schonendes Training im Liegen
Dabei ist keine sportliche Belastung erforderlich.
Messbare Ergebnisse
Ihr Puls und Ihre Sauerstoffsättigung werden während jeder Einheit überwacht. Sie sehen, wie Ihr Körper reagiert.
Nobelpreis für Physiologie oder Medizin 2019
Für die Entdeckung, wie Zellen auf Sauerstoffveränderungen reagieren
Nicht glauben: verstehen.
IHHT ist keine Wundermethode. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich dokumentiert.
IHHT bei Long COVID
Frontiers in Medicine, 2024
Signifikante Verbesserung der Fatigue-Symptome und Lebensqualität nach 15 IHHT-Sitzungen bei Long-COVID-Klienten.
Mitochondriale Funktion nach COVID-19
Cell Metabolism, 2021
COVID-19 führt zu nachweisbaren Veränderungen in der mitochondrialen Funktion und Energieproduktion.
Hypoxie-Training und Mitochondrien
Journal of Physiology, 2019
Wechselnde Sauerstoffkonzentrationen stimulieren die Mitochondrien-Biogenese und verbessern die zelluläre Energieproduktion.
Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung haben wir über 800 Klienten mit IHHT begleitet.
Alle Studien im Detail„Ich hatte nicht mehr damit gerechnet.“
Endlich wieder arbeiten
„14 Monate nach COVID nicht arbeitsfähig. Kein Arzt wusste weiter. Nach 12 Einheiten bei Markus habe ich zum ersten Mal wieder einen vollen Tag gearbeitet. Ich hatte nicht mehr damit gerechnet.“
Sandra M.
Lehrerin, München · 42 Jahre
Klarheit zurückgewonnen
„Brain Fog war mein ständiger Begleiter. Konzentration für mehr als 2 Stunden? Unmöglich. Nach dem IHHT-Kurs kann ich wieder ganze Tage fokussiert arbeiten. Das hat mein Leben zurückgegeben.“
Michael K.
IT-Entwickler, Augsburg · 38 Jahre
Skeptisch, dann überzeugt
„Als Medizinerin war ich skeptisch. Aber die Studienlage ist überzeugend und die Ergebnisse sprechen für sich. Meine Fatigue hat sich nach 15 Einheiten massiv verbessert.“
Petra H.
Ärztin, Starnberg · 51 Jahre
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