Gewichtsreduktion mit Sauerstoff

• Wie effektiv Ihr Stoffwechsel arbeitet
• Wie hoch Ihr täglicher Energieverbrauch ist (wie viele Kalorien Ihr Körper täglich benötigt)
• Wie hoch Ihre Zucker- und Fettverbrennung ist
• Wieviel Sauerstoff Ihre Zellen nutzen
• Welche Ursachen eventuelle Leistungstiefs haben
• Warum Sie trotz Diät und bewusster Ernährung nicht abnehmen
• Auf welche Lebensmittel es in Ihrer täglichen Ernährung ankommt

Warum Diät nicht gleich Ernährung ist

– Und warum Diäten Ihrem Stoffwechsel schaden

Wenn Sie eine Diät machen und vor allem dann, wenn Sie Ihrem Körper plötzlich einen großen Teil der benötigten Energie nicht mehr zur Verfügung stellen, reagiert dieser darauf mit einem Urinstinkt. Um dem vermeintlichen Hungertod zu entgehen, den Sie ihm signalisieren, wird der Stoffwechsel nach kurzer Zeit heruntergefahren, Energie wird eingespart, der Abnehmprozess stockt. Und es wird noch schlimmer: Da Muskelgewebe schneller verfügbar ist als Fettgewebe und die Muskulatur der größte Energieverbraucher ist, wird immer mehr Muskelmasse als Fett verbraucht. Da Sie Ihre Muskulatur aber zur Fettverbrennung unbedingt brauchen, ist dies fatal, und die Abwärtsspirale setzt sich fort.

Keine Rettung nach Diätende
Ein Teufelskreis, der sich nach Diätende noch verschlimmert: Denn nun, da Sie das Kaloriendefizit der Diät auflösen, möchte Ihr Körper schnellstmöglich wieder seine alte Form erreichen. Weil er aber gelernt hat, mit weniger auszukommen, zeigt die Wage nach diesem berüchtigten „Jojo-Effekt“ meist noch mehr Gewicht als vor Beginn der Diät. Wegen der verlorenen Muskelmasse ist die Stoffwechselleistung zudem nachhaltig beeinträchtigt.

Nicht nur frustrierend, sondern auch ungesund
Der gesamte Organismus ist vom Durchlauf der Schein-Hungersnot gebeutelt, Sie fühlen sich erschöpft, gestresst, haben weniger Energie und Leistungsfähigkeit.

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